fbpx

Kaip išsaugoti motyvaciją

Dažnai būna taip, kad pradedame sportuoti ir staiga tik dingsta visas noras ir motyvacija sportuoti. Kartais taip atsitinka dėl to, nes nematome augančių raumenų arba tirpstančių riebalų ant pilvo. Taip pat kartais pradedame galvoti, jog…

Skaityti Daugiau

50 priežasčių, kodėl verta sportuoti

Sportas pakelia nuotaiką Pakelia tiek fizines, tiek protines mokymosi galimybes Kelia pasitikėjimą savimi Padeda išlaikyti pakankamą protinį aktyvumą Jūsų kūnas tampa stipresnis ir ištvermingesnis Pakils jūsų mentalitetas Imuninė sistema tampa atsparesnė Sumažina stresą Tapsite laimingesnis…

Skaityti Daugiau

Kūno tipai

Kiekvienas yra skirtingas ir kiekvienas kūnas turi savus apibūdinimus. Vyrų tarpe vyrauja 3 sudėjimo tipai: ektomorfas, mezomorfas, endomorfas.  Kūnų tipai turi sau būdingus bruožus ir kiekvienam kūno tipui reikalingas skirtingas mitybos planas, treniruočių programa ir…

Skaityti Daugiau

Kaip laisvalaikį leisti produktyviai

Skaitykite Skaitymas ugdo kritinį ir kūrybinį mąstymą, skatina protinę veiklą, kalbos įgūdžius. Dėl to žmogui labai svarbu skaityti. Pasaulyje yra daugybė knygų, todėl tikrai galima rasti, kas jums patinka. Būtinai skaitykite! Mokykitės Galbūt norite ką…

Skaityti Daugiau

Kaip pagerinti pirmadienius

Pirmadienis yra turbūt pati nemėgstamiausia ir baisiausia savaitės diena. Atrodo, jog mūsų darbdaviai/mokytojai nori, kad pirmadieniais atliktume visus darbus, kokie tik yra. Atrodo, jog savaitgalis pralekia it viesulas ir po to reikia kęsti tą bjaurų…

Skaityti Daugiau

Kaip sutaupyti norint valgyti sveikiau

Sunku sveikai maitintis neišleidžiant daug pinigų. Valgiai, pirkti dežutėse gal ir pigu, tačiau nėra labai sveika. Apie savo sveikatą galvokite kaip apie investiciją. Galite daryti protingus sprendimus, arba kvailus. Geriausia būtų į savo sveikatą investuoti…

Skaityti Daugiau
Uždaryti