fbpx

Sambo iš arti

Sambo (rusų kalbos trumpinys, reiškiantis „samooborona biez oruzija“ - savigyna be ginklo) - tai palyginti nesenas dvikovos stilius, atsiradęs ir išsivystęs Rusijoje bei oficialiu sportu pripažintas buvusioje Sovietų Sąjungoje. Kilmės šaknys glūdi įvairiuose kovos menų…

Skaityti Daugiau

Džiudžitsu – pasiduoti, kad nugalėtum

XVII a. pasibaigus Japonijoje visa griaunantiems karams, šalyje pagaliau įsigalėjo ilgai laukta taika. Šarvai ir ginklai ilgam buvo atidėti į šalį, suslėpti į skrynias. Šie visai Japonijai svarbūs pokyčiai sukėlė tikrą revoliuciją kovos menų be…

Skaityti Daugiau

Kas atsitinka, kai nustojame sportuoti

Dingo noras užsiiminėti sportu? Sužinokite kas atsitinka jūsų kūnui nustojus kilnoti geležį! Ar kada nors pagalvojate kas būna jūsų raumenims, jeigu ta diena, kurią nenuėjote pasportuoti, virsta savaite, mėnesiu ar net metais? Ar viskas nueis…

Skaityti Daugiau

A. Švarcenegerio sėkmės taisyklės

„Aš visada gyvenau pagal savas taisykles. Man žmonės dažnai kartodavo, kad aš nieko nepasieksiu kai vaikiausi savo svajones kultūrizme, filmuose bei politikoje. Dažnai susidurdavau su abejonėmis ir įvairiomis kliūtimis, tačiau sugebėjau viską pašalinti. Žmonės dažnai…

Skaityti Daugiau

Sveikos mitybos principai

Su maistu mes gauname: Angliavandenių; Baltymų; Riebalų; Vitaminų; Mineralų; Vandens; Ir kitų medžiagų... Maisto medžiagos organizme naudojamos: Audinių atsinaujinimui; Organizmo augimui; Energijai; Hormonų, fermentų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų sintezei. Racionaliausia vartoti mišrų maistą: 70%…

Skaityti Daugiau

Kas mums neleidžia sulieknėti

Baimė pakeisti  savo įpročius Sukamės kaip voverės rate: darbas - namai, darbas - namai. Ryte skubame ,vežame vaikus į darželį, mokyklą - nespėjame papusryčiauti. Darbe neturime laiko papietauti, grįžę namo pavalgome „už visa dieną“. Atsisėdame…

Skaityti Daugiau
Uždaryti