Sambo (rusų kalbos trumpinys, reiškiantis „samooborona biez oruzija“ - savigyna be ginklo) - tai palyginti nesenas dvikovos stilius, atsiradęs ir išsivystęs Rusijoje bei oficialiu sportu pripažintas buvusioje Sovietų Sąjungoje. Kilmės šaknys glūdi įvairiuose kovos menų…
XVII a. pasibaigus Japonijoje visa griaunantiems karams, šalyje pagaliau įsigalėjo ilgai laukta taika. Šarvai ir ginklai ilgam buvo atidėti į šalį, suslėpti į skrynias. Šie visai Japonijai svarbūs pokyčiai sukėlė tikrą revoliuciją kovos menų be…
Dingo noras užsiiminėti sportu? Sužinokite kas atsitinka jūsų kūnui nustojus kilnoti geležį! Ar kada nors pagalvojate kas būna jūsų raumenims, jeigu ta diena, kurią nenuėjote pasportuoti, virsta savaite, mėnesiu ar net metais? Ar viskas nueis…
Alkoholis yra vienas labiausiai paplitusių narkotikų visame pasaulyje. Labai daug žmonių jį vartoja, kai kurie ypač dideliais kiekiais, dažnai ir sportininkai mėgsta išgerti kelis gėrimus po treniruotės savaitgaliais, tačiau ar galima suderinti sportą su alkoholiu?…
Prisitraukimai yra vienas iš geriausių pratimų viršutinei nugaros daliai naudojant kūno svorį. Prisitraukimus gali daryti visi, tiek moterys ir vyrai, tiek vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės. Deja, tačiau ne visi juos tinkamai įvertina ir galvoja,…
Merginos, jeigu norite turėti gražias kūno linijas, turite pradėti kilnoti svorius. Svorių kilnojimas nepadarys jūsų vyriškomis ir negražiomis. Atvirkščiai, turėsite gražų kūną, įgausite pasitikėjimo savimi ir jausitės žymiai geriau. Kodėl taip svarbu būti stipriai? Pirma,…
Jeigu norite švenčių metu išlikti geroje formoje ir nepriaugti nereikalingų kilogramų nuo kalėdinių saldumynų - pataikėte ten, kur reikia. Reikia daug motyvacijos, tinkamo nusiteikimo ir nemažai kantrybės, kad nepasiduotumėte visiems saldumynams ir kitam nesveikam maistui,…