fbpx

Riebalų deginimo pagrindai

Nesvarbu, ką veiksime: žiūrėsime televizorių, klausysimės radijo, bendrausime su draugais ar tiesiog dirbsime sporto salėje - visur ir kiekvieną dieną galime prisiklausyti įvairiausių pasakojimų apie žmones, beviltiškai mėginusius sulieknėti pačiais įvairiausiais būdais. Itin šią temą…

Skaityti Daugiau

Geležinis Arnoldas

ARNOLDAS ŠVARCENEGERIS (Arnold Alois Schwarzenegger) - iš Austrijos kilęs amerikiečių kultūristas, aktorius ir respublikonų partijos politikas. Jaunystėje A. Švarcenegeris garsėjo kaip sportininkas, vėliau - kaip Holivudo veiksmo filmų herojus, o visą šią svaiginančią karjerą vainikavo…

Skaityti Daugiau

Kas yra K-1

Kas yra K-1? 1993 metais Japonijoje įkurta „K-1“ organizacija greitai tapo pati populiariausia bei atgaivino domėjimąsi rytų kovos menais tekančios saulės šalyje. Svarbiausias šio unikalaus pasisekimo faktorius yra kovų nenuspėjamumas: fizinį pranašumą prieš oponentą turintis…

Skaityti Daugiau

Nugaros skausmai

Nugaros skausmai ir jų priežastys Norint išvengti nugaros skausmų, reikia žinoti veiksnius, galinčius turėti jiems įtakos. Viena pirminių ir pagrindinių nugaros skausmų priežasčių yra susiformavusi netaisyklinga ar ydinga laikysena. Esant taisyklingai laikysenai, raumenys yra subalansuoti,…

Skaityti Daugiau

Sportinis masažas

Kiekvienas profesionalus sportininkas pasirengimo varžyboms ar varžybų metu, po varžybų ar atostogų metu yra susidūręs su masažo procedūromis. Sportinis masažas - tai vienas esminių elementų visoje sportininko karjeroje. Masažas yra taikomas visuose etapuose; išskiriamos trys…

Skaityti Daugiau

K. Smirnovo patarimai jauniems sportininkams

Tėveliai savo vaikučius į užsiėmimus kovos menų mokyklose gali pradėti vesti nuo šešerių metų. Vis dėl to teisingm jaunųjų kovotojų treniruotės organizavimui užtikrinti reikia žinoti jų amžiaus ypatumus. Pagal treniruočių rengimo planus sportininkai skirstomi į…

Skaityti Daugiau
Uždaryti