Sveikos mitybos principai
Su maistu mes gauname: Angliavandenių; Baltymų; Riebalų; Vitaminų; Mineralų; Vandens; Ir kitų medžiagų... Maisto medžiagos organizme naudojamos: Audinių atsinaujinimui; Organizmo augimui; Energijai; Hormonų, fermentų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų sintezei. Racionaliausia vartoti mišrų maistą: 70%…