Atostogos - puikus metas, kurio visi laukiame. Bet daugumai apie sveikatą ir sportą galvojančių žmonių atostogos sukelia stresą, „sugadina“ jų mitybos ir treniruočių programą. Ypač riebalų deginimo programą. Dauguma žmonių per atostogas nepastebimai susigrąžina jau…
Ar žinote, kad galite pagerinti kokteilių receptus pridedant neįtikėtiną ekologiško kanapių aliejaus jėgą? Įmaišius CBD (kanabidiolio rūgštį) ir CBD (kanabidiolį) į savo kokteilius, atveriate sveikatos galimybių pasaulį, kuris maitina tiek kūną, tiek protą. Imunitetą stiprinantis…
Nesvarbu, ką veiksime: žiūrėsime televizorių, klausysimės radijo, bendrausime su draugais ar tiesiog dirbsime sporto salėje - visur ir kiekvieną dieną galime prisiklausyti įvairiausių pasakojimų apie žmones, beviltiškai mėginusius sulieknėti pačiais įvairiausiais būdais. Itin šią temą…
Ko gero, bananai yra vaisiai, kuriems skiriama bene daugiausiai dėmesio. Tai viena gausiausiai auginamų kultūrų pasaulyje. Be to, jie puikiai tinka sportuojantiems. Taigi dar kiek rimtai, kiek juokais apie bananus. Bananų istorija iki jų atsiradimo…
Šis straipsnis kaip ir man, tikiuosi, bus įdomus daugeliui. Mano manymu, pienas yra vienas geriausių maisto papildų, geresnis už kai kuriuos jums taip dažnai siūlomus. Pastaruoju metu dažnai išgirstu vis daugiau blogų atsiliepimų apie pieną…
Ar žinote, kodėl reikia valgyti pusryčius? Jei ne, tuomet vertėtų sužinoti. Beveik kasdien galima išgirsti apie naują dietą, treniruoklį, maisto papildus ar kokią kitą priemonę, kuri padėtų numesti svorio ir patobulinti kūno formas. Tačiau antsvorio…
Mityba prieš treniruotę Prieš treniruotę vartojamame maiste turi būti angliavandenių, tačiau visai neturi būti riebalų (ne daugiau 3 g). Angliavandeniai prieš treniruotę papildo glikogeno atsargas, kad raumenys ir smegenys gautų pakankamai energijos. Treniruočių metu „kuras“…